¿COLITIS? Estas son las mejores formas para desintoxicar tu colon

La colitis es una enfermedad muy recurrente entre los mexicanos, por ello te compartimos algunos métodos para desintoxicar tu colon y olvidarte completamente de los síntomas del intestino irritable.

De acuerdo con la doctora Carolina Ramírez, adscrita al Servicio de Gastroenterología del Hospital Juárez de México, en el país, entre el 16% y el 30% de la población padece el síndrome de colon o intestino irritable, coloquialmente conocido como colitis; una enfermedad crónica benigna altamente incapacitante.

¿Por qué tengo colitis?

Según explica la especialista, existen diversos factores que detonan el padecimiento, el cual se presenta con dolor abdominal, alteraciones en la frecuencia y forma de las evacuaciones, distensión e inflamación.

¿COLITIS? Estas son las mejores formas para desintoxicar tu colon
¿COLITIS? Estas son las mejores formas para desintoxicar tu colon
  • Alteraciones en el movimiento del intestino.
  • Sensibilidad intestinal.
  • Bacterias que habitan en el intestino delgado.
  • Alimentación alta en grasas.
  • Alto consumo de azúcares.
  • Alteraciones psicológicas como depresión y ansiedad.
  • Infección intestinal.
  • Uso de medicamentos agresivos para el colon.

De acuerdo con la doctora Ramírez, si presentas los síntomas, lo mejor es seguir un tratamiento con un médico, puesto que la enfermedad no tiene cura y únicamente puede ser controlada, es decir, requiere seguimiento.

No obstante, el día de hoy te compartimos algunas alternativas con las cuales podrás desintoxicar tu colon, limpiarlo y evitar el estreñimiento, dolores intestinales, inflamación y demás problemas relacionados con el padecimiento.

Métodos para desintoxicar el colon

¿COLITIS? Estas son las mejores formas para desintoxicar tu colon
¿COLITIS? Estas son las mejores formas para desintoxicar tu colon
  • Dieta

Por supuesto que la dieta es imprescindible. Como se mencionó anteriormente, un alto consumo de azúcares y grasas pueden detonar los síntomas de la enfermedad, así como alimentos irritantes como harinas blancas, alcohol y café, así que opta por una dieta rica en frutas, verduras y fibra.

  • Limpieza de colon

Aunque no es la solución más cómoda, se trata de una práctica recurrente y ayuda a limpiar completamente el tracto digestivo; eso sí, consulta primero con un especialista en caso de requerir una colonoscopia.

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¿COLITIS? Estas son las mejores formas para desintoxicar tu colon
¿COLITIS? Estas son las mejores formas para desintoxicar tu colon
  • Suplementos

Otra forma de depurar el colon es través de suplementos como los laxantes, los cuales te ayudan a movilizar el intestino y limpiar el tracto digestivo, sin embargo, como menciona la doctora Ramírez, la colitis puede ser clasificada con estreñimiento, diarrea o mixta, así que lo mejor es que acudas con un médico para que te asesore correctamente sobre su uso.

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